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相信體脂秤真的能准確測量身體成分嗎?

2021042015:55
隨著經濟社會的發展和飲食結構的變化，高卡路裏、高脂肪食物的過量攝入使肥胖成為世界上關注的問題。 此外，我們也逐漸意識到人體中含有脂肪、肌肉、水分等多種成分，肥胖的元凶就是脂肪。這是因為同樣重量的脂肪和肌肉，脂肪的體積比肌肉大得多。因此，同樣重量的兩人，體脂計算(脂肪重量占體重的比例)低的人看起來更瘦，體脂肪率高的人看起來更胖。 也就是說，與體重相比，體脂率是測量一個人胖瘦更科學的標准。但是，如何正確測量體脂率呢? 測量身體成分的方法是什么? 目前身體成分測量的方法主要有直接測量法和間接測量法。直接測量法主要用於屍體解剖分析人體脂肪含量，活體脂肪成分只能用間接的方法測量。 間接測量法包括水下稱重法、皮褶厚度法、超聲波測量法、核磁共振測量法、雙能...
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