核心提示：每天，只要你在恰當的時候喝水，懂得利用水來滋潤幹燥的肌膚，一段時間後，你也變成一個冰肌玉膚的美人。
推薦閱讀：慎吃！這5種食物看著健康其實是身材殺手
實木傢俬白色乳液質地，質地輕盈易推開，滲透力亦不錯，塗抹後感覺滋潤沒有黏膩感，淡淡葡萄籽香味氣息，令人十分舒緩的當天的疲倦感，改善葡萄籽油護膚及保濕護膚，還有滋養肌膚功效！
在水中加一種東西，喝了可以讓你年輕10歲，想知道它是什么嗎？關注微信號 39減肥健身學院(長按可複制)，回複 年輕 就可以查看幫助我們越活越年輕的秘訣，還能學習各種保持身材方法！
每天，只要你在恰當的時候喝水，懂得利用水來滋潤幹燥的肌膚，一段時間後，你也變成一個冰肌玉膚的美人。
每日晨起，空腹喝一杯溫開水，讓肌體循環系統充分活躍起來，這是保濕計劃(每日喝七杯水)中的第一杯水。
來自德國的 Kneipp? 由歐洲水療之父 Sebastian Kneipp 創立於1891 年，是當地純正精油及香薰護膚品牌，產品由沐浴、浸浴、按摩、清潔etc. 只要是有關美肌護膚的都有,都有得賣嘎
用接近體溫的溫水洗臉，使用性質溫和的洗面奶，以防止刺激青季變得敏感的肌膚。注意將洗面奶沖洗幹淨。
用冷水輕輕拍打肌膚，一方面讓肌膚增強抗禦能力，另一方面代替爽膚水，以避免對嬌嫩肌膚的過多刺激。
待肌膚變得紅潤光潔，輕塗一層營養型日霜，在眼部皮膚周圍用同品牌的營養型眼霜，唇部則用營養防裂滋潤唇膏。
冬天一到，不論平常皮膚保養再好都會乾燥脫皮大破功！今天要介紹的是德國Kneipp bio oil！（媽咪用還可以消除妊娠紋喔），它是一瓶全效的活膚精油，可塗抹在臉上、頸部或身體搭配按摩都很OK，而且成份天然，孕婦可用，安全性一級棒～！
到辦公室後喝第二杯溫開水，如面部易生斑點或膚色易變黃暗，就避免喝茶、等有色飲料，以清水為佳。
午餐應食營養豐富的食物：豆類、魚、新鮮時蔬等。飯後一個紅蘋果，會給肌膚提供維持白皙、健康與彈性的多種維生素和微量元素。
下午一時，空氣是一天中最幹燥的，為了給肌膚適時補充水分，可隨身攜帶水分補充劑，將其噴灑在裸露的肌膚上。
白色乳液質地，質地輕盈易推開，滲透力亦不錯，塗抹後感覺滋潤沒有黏膩感，淡淡葡萄籽香味氣息，令人十分舒緩的當天的疲倦感，改善葡萄籽油護膚及保濕護膚，還有滋養肌膚功效！
下午二時，再喝一天中第三杯溫水。下午四時，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚飯前喝第六杯，不僅有助於補充水分，還可起到稀釋胃液，產生飽脹感的作用，從而達到減肥目的。距睡前兩個半小時左右，喝第七杯水，待去過洗手間後，再上床安睡，這樣就可避免第二天早晨眼部浮腫及眼袋現象的產生。
Kneipp 香港葡萄籽精油身體磨沙膏含有令肌膚更平滑的葡萄籽油及檀香果，另外的荷荷巴蠟質有助去死皮、潤滑肌膚。葡萄籽護膚油絕對不含塑膠粒、礦物油、色素及防腐劑，是高質又安全的產品。
下班回家後，第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚，可用殺菌作用較強的洗面皂。但洗臉後，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。
晚八點至九點是肌膚狀態相對平衡期，可做補水保濕面膜，也可根據肌膚狀況的需要做徹底清潔面膜、補充營養面膜或恢複彈力面膜、去皺面膜等。做面膜時間應不少於15分鍾。
睡前再次用溫水洗臉，已長有痘痘的肌膚應遵醫囑在睡前塗用去痘膏;每年春季都會過敏的肌膚就塗上一層安適肌膚的防敏藥膏，而那些一向健康的肌膚則應防患於未然，塗上夜間抗菌配方的營養夜霜。
